Je kunt je niet meer inschrijven voor dit webinar

Tai Chi - live online les

Alles wat je nodig hebt, is al in je.
Rust. Kracht. Balans. Plezier.
Tai Chi helpt om het vrij te maken.

In Tai Chi werk je met aandacht om je lichaam te voelen en losser te maken.Het is energiewerk van binnenuit. Je hoofd voelt kalmer, je lijf soepeler.

En ... wel zo fijn ... het is voor alle leeftijden 
(mijn oudste leerling is ver in de tachtig, de jongste achttien jaar).

Tai Chi betekent 'de optimale balans tussen Yin en Yang'. De langzame, sierlijke bewegingsoefeningen die we doen zijn een vorm van Qigong (Qi betekent 'levensenergie' en Gong betekent 'trainen'). Dus met Tai Chi Qigong train je je energiepeil naar jouw optimale balans.
  
Deze live online Tai Chi proefles is gratis.

De les is geschikt voor iedereen die in deze onrustige tijd zichzelf momenten van rust en ontspanning gunt.
Meer kracht van binnenuit wil opbouwen.
En een betere balans zoekt.
 
Je ontdekt wat honderden mensen in lessen en workshops door het hele land al leerden.
Over je lichaam scannen op spierspanning.
Over ademhaling die je tot rust brengt.
Over een uitgelijnde lichaamshouding.
Over soepeler gewrichten.
Over het accepteren van je grenzen.
Over het verbeteren van je weerstand.
Over het met aandacht en liefde bewegen van je lichaam.
En nog veel meer...
 
Iedereen die kan bewegen kan dit leren. Jij ook!
 
Meedoen is gratis.
Het is online, dus gewoon via je laptop, tablet of telefoon.
Je hoeft geen sportoutfit aan, je dagelijkse kleding is goed genoeg.
We starten woensdagavond 12 januari 20.00u en het duurt ongeveer een uur.

Hierboven kun je aanmelden door je voornaam en emailadres in te vullen. Na je aanmelding krijg je een mail met de link. Daar klik je op vlak voor de online Tai Chi les begint.
 
Ik kijk ernaar uit je mee te nemen in de wereld van Tai Chi!
 
Hartelijke groet,

Arnout
Presentatie door:
Arnout Ruitenberg

Ik ben oprichter en hoofdtrainer van Qi Art - School voor Tai Chi en Kungfu in Ede (vanaf 2007) en won goud en zilver op het wereldkampioenschap Tai Chi in Taiwan (2018),  ben kampioen Tai Chi Pushing Hands van Londen (2018) en viervoudig Nederlands Kampioen Tai Chi Pushing Hands (2016-2019). In de loop van de jaren trainde ik voor langere of korte tijd bij leraren in Nederland, China, Indonesië, Canada en Zweden. 
 
In Ede geef ik Tai Chi personal trainingen waar mensen uit heel Nederland naar toe komen. Er zijn online Tai Chi lessen (waar je nu over leest) en twee speciale series (één voor ruiters en de andere voor mensen met fibromyalgie). Inmiddels doen al ruim 500 mensen mee met de online lessen. 

Ik ben getrouwd met Eveline en samen hebben we drie kinderen, een hond, twee katten en drie kippen. Wat ik nog meer leuk vind als ik even niet met Tai Chi bezig ben? Paardrijden, mountainbiken, hardlopen, het buitenleven, kampvuurtje stoken en muziek. Het is mijn passie/werk/hobby te onderzoeken wat werkt om het energiepeil en de mindset van mensen positief te beïnvloeden. Tai Chi is daarin mijn belangrijkste bron omdat het fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel zoveel te bieden heeft. 

Duur
45-60 minuten

Deel deze online Tai Chi les: